朝晩はまだ寒いですが、日中はだいぶ暖かさを感じるようになりましたね。 季節の変わり目は、私達の体も同じように変化する時期です。 朝晩の気温差、前日との気温差などの寒暖差から自律神経が乱れたり、体調不良を起こしやすい時期で […]

関東地方、雪、積雪予報が出ましたね。 雪が降ると寒くて猫背になったり、慣れない雪道で緊張して歩いたり、除雪作業等でいつもとは違う身体になっていますので、首や肩をストレッチをしたり温めたりしましょうね。 お風呂で温まる時は […]

予防はとにかく 手洗い！ これで8割は防げるといわれています あとはマスクとうがい、そして出来るだけ人込みは避ける 何より心がけとしてはマスクを複数もってまめに取り替える そしてマスクを取り替える時は、口にあたる部分は触 […]

大須賀 覚 / Satoru Osuka‏ @SatoruO 7　先生のTwitterから借用してきました インフルエンザが流行中です。一つ注意して欲しいのが”くしゃみ”の仕方。大多数の日本人は急 […]

クレジットカードで5,400円以上のお支払いの方に限りますが、 楽天Payのアプリをダウンロード後、エントリーをして頂きお支払いしていただくと 初回のみ、もれなく1000ポイントが付加されます！ 詳しくは「楽天ペイアプリ […]

寒暖差アレルギー 寒暖差に体調も優れないかと思いますがそんなときの味方をご紹介します まずは温度差を最小限に抑えるためにマスク・マフラーの着用。 食事としては生姜・にんにく・ねぎなどが良いようです。 あとはお休み前の入浴 […]