関東広域で雪予報

関東地方、雪、積雪予報が出ましたね。

雪が降ると寒くて猫背になったり、慣れない雪道で緊張して歩いたり、除雪作業等でいつもとは違う身体になっていますので、首や肩をストレッチをしたり温めたりしましょうね。

お風呂で温まる時は、お気に入りの入浴剤を入れたり、アロマオイルを入れたりバスソルトもおススメです。ゆったりのんびりと体の芯から温まって筋肉を緩めるといいですね。